Wilt u afvallen en sporten? Lees dan snel verder!

Wilt u beginnen met afvallen en sporten? In dat geval bent u hier op de juiste plek! In dit artikel vindt u namelijk allerlei informatie, adviezen en tips over afvallen en sporten.

Afvallen en sporten is een hele goede combi. Afvallen en sporten gaan namelijk hand in hand. Het is alleen wel belangrijk dat u bij het afvallen sporten een dieet volgt dat hier ook goed op aansluit. Als uw voeding niet in orde is, is het ook onmogelijk om goede resultaten te behalen.

Het is belangrijk dat u ervoor zorgt dat uw voeding voldoende eiwitten bevat wanneer u wilt gaan sporten en afvallen. Eiwitten worden namelijk door het menselijk lichaam gebruikt voor het herstellen en aanmaken van spierweefsel.

Het is dus essentieel om voldoende eiwitten binnen te krijgen als u gaat sporten. Het wordt aanbevolen om iedere dag tussen de 0,8 – 1 gram eiwitten per kilo lichaamsgewicht te consumeren wanneer u regelmatig sport. Als u 80 kg bent moet u dus minimaal 64 gram eiwitten per dag binnen krijgen.

Het is dus zeker aan te raden om een eiwitrijk dieet te gaan volgen!

Wat is het beste eiwitrijke dieet?

Ik denk dat het beste eiwitrijke dieet het FitChef dieet is. In dit boek vindt u namelijk alles wat u moet weten over verantwoord eten en afvallen doormiddel van een eiwitrijk dieet. In het boek van FitChef staan ook nog eens 105(!) eiwitrijke recepten.

Het boek FitChef is dus een “must have” voor iedereen die wil afvallen met sporten.

Geïnteresseerd in FitChef? Klik dan hier!

Twijfelt u nog?

Twijfelt u nog over het aanschaffen van FitChef? Geen probleem! Ik zou u aanraden om op de website van FitChef te kijken, en erg goed nadenken of dit bij u past.

Ik wil u alleen nog even meegeven dat er een “niet goed geld terug” garantie van 14 dagen is bij aanschaf van FitChef.

Ik hoop dat u iets heeft gehad aan de informatie in dit artikel. Ik wil verder nog graag een hele prettige dag wensen, en onthoud: Hard werken loont altijd!