Zwemmen informatie

Wil je meer weten over zwemmen? Dan ben je hier precies op de juiste plek! Je kan in het artikel dat op deze pagina te vinden is namelijk van alles en nog wat over zwemmen vinden. Lees dus snel verder als je meer over dit onderwerp wil weten!

Algemene informatie over zwemmen

Zwemmen is een sport die al eeuwen door mensen wordt beoefend. Mensen moesten namelijk al vroeg leren zwemmen om in verschillende situaties te kunnen overleven. Het duurde echter wel even voordat er ook daadwerkelijk zwemwedstrijden werden georganiseerd.

De mensheid gebruikt zwemmem overigens ook al eeuwen lang als methode om af te koelen. Dit is zeker nodig op sommige plekken van de wereld in de zomermaanden, omdat het hier zeer heet kan worden in de zomer. Als je in zo’n extreem heet gebied bent kan je het beste even zwemmen als verkoeling, en om de lichaamstemperatuur naar beneden te krijgen.

Zwemmen is overigens ook een Olympische sport. Dit is al het geval sinds de oprichting van de moderne Olympische Spelen.

De geschiedenis van wedstrijdzwemmen

Er worden al ontzettend lang zwemwedstrijden georganiseerd. De oude Grieken deden dit namelijk ook al. Door alle jaren die volgende werd wedstrijdzwemmen zelfs steeds belangrijker en groter.

Het duurden wel wat langer voordat er in Nederland officiële zwemwedstrijden werden georganiseerd. In 1888 werd in Nederland namelijk de Nederlandse Zwembond (NZB) opgericht. In 1933 werd dit veranderd in de Koninklijke Nederlandse Zwembond (KNZB). De KNZB houdt zich bezig met met wedstrijdzwemmen, synchroonzwemmen, schoonspringen en waterpolo.

Verschillende soorten wedstrijdzwemmen

Er worden zwemwedstrijden gehouden voor een aantal verschillende onderdelen. Zo zijn er onder andere zwemwedstrijden voor de vlinderslag, vrije slag, borstcrawl, rugslag, rugcrawl schoolslag en de wisselslag. Dit zijn namelijk allemaal andere zwemtechnieken, en dus worden er hiervoor ook allemaal verschillende wedstrijden georganiseerd.

Zwemmen is (zoals je al eerder in dit artikel kon lezen) een Olympische Sport. Er zijn twee verschillende soorten zwemdisciplines die op de Olympische Spelen worden gehouden. Dit zijn namelijk baanzwemmen en openwaterzwemmen.

Er bestaan ook natuurlijk nationale en wereldkampioenschappen voor wedstrijdzwemmen.

Recreatief zwemmen

Er zijn ook een hele hoop mensen die zo nu en dan gaan zwemmen omdat ze dit leuk vinden, en dus niet perse om wedstrijden te zwemmen.

Zwemmen is trouwens ook nog eens heel erg goed voor je! Ik kan je daarom zeker aanraden om af en toe recreatief te gaan zwemmen. Als je zwemt verbrandt je namelijk veel calorieën. Het is ook nog eens een full body workout. Wanneer je gaat zwemmen gebruik je namelijk je hele lichaam. Zwemmen is overigens ook nog eens goed voor de conditie. Het heeft dus ontzettend veel voordelen om zo nu en dan even te zwemmen, en is een enorm goede manier om fit te blijven!

Zwemmen is ook nog eens een sport met een zeer lage kans op blessures! Hierdoor is zwemmen ook een zeer verantwoorde sport, die door vrijwel iedereen beoefend kan worden. Zeker als je wat ouder bent is zwemmen de ideale oplossing om toch nog regelmatig intensief te kunnen bewegen.

Er wordt natuurlijk ook heel erg veel recreatief gezwommen door mensen die op vakantie zijn. Dit is dan echter meestal om af te koelen, en niet perse om te sporten.

Andere sporten die met zwemmen te maken hebben

Er bestaan buiten “normaal” zwemmen ook nog een hele hoop andere sporten die zich ook in het water afspelen. Je kan hieronder een overzicht van een aantal van deze sporten vinden.

• Waterpolo
• Synchroon zwemmen
• Schoonspringen
• Waterbasketbal
• (Vrij) duiken
• Surfen

Waterpolo, schoonspringen en synchroon zwemmen zijn trouwens ook Olympische Sporten.

Tot slot

Je hebt in dit artikel allerlei informatie over de sport zwemmen kunnen vinden. Ik hoop dat je wat hebt gehad aan deze informatie!

Ik hoop ook dat je door dit artikel van plan bent om wat vaker te gaan zwemmen. Zwemmen is namelijk de ideale manier om fit te blijven! Je verbrandt namelijk veel calorieën, en je gebruikt ook nog eens al je spieren. De kans op blessures bij het zwemmen is ook nog eens super klein! Het kan dus zeker geen kwaad om wat vaker te gaan zwemmen. Hopelijk heeft dit artikel je dus kunnen inspireren om wat vaker een duik te nemen!

Wil je trouwens weten hoeveel calorieën je ongeveer per uur verbrandt met zwemmen? Lees dan ook even mijn artikel over calorieën verbranden!